Mintea ta nu cunoaște altceva în afară de prezent. Trecutul e o sumă de înregistrări, iar viitorul reprezintă doar o proiecție. Creierul cercetează prezentul și are mare nevoie de el pentru a putea satisface funcția principală a corpului: aceea de a se păstra în viață.

Analizăm pericole în fracțiuni de secunde, culegem cantități impresionante de informații cu toți analizatorii noștri, căutăm hrană și adăpost – toate se fac în prezent. Cine conștientizează deplin asta și reușește să se detașeze de implicațiile grele ale trecutului, respectiv ale viitorului, va avea o viață mai bună și, de ce nu, chiar fericită. Trecutul ne ajută să deținem o personalitate, un limbaj (fără de care nu prea e posibil nimic), să comparăm constant lucruri pentru a le putea identifica. Viitorul este cel în care ne vedem și facem prospecții. Cineva spunea că omul fericit nu are trecut, iar omul nefericit nu are nimic altceva în afara trecutului. Cât timp știm că detașarea de aceste proiecții ne aduce calm, putem admite că cel mai important rămâne prezentul.

Ai putea să începi să practici un ritual al prezentului – îți poți face un colț acasă, pe care să îl decorezi după cum dorești, în care să meditezi, să admiri natura (poate niște plante din interior sau poate îți faci un punct de observație al cerului sau al unui parc din apropiere), să citești, să te rogi, să asculți muzică.

În acest colț ești tu cu tine, ancorat în prezent, cu multă recunoștință. Limitează distragerile de atenție în acest loc și ideal nu-ți lua telefonul mobil plin de notificări deranjante. Altarul acesta poate fi un veritabil pas care te va conduce în starea de flow, atunci când creierul devine foarte concentrat pe un lucru și ignoră orice altceva; timpul pare că trece mult mai greu, ai productivitate mare, creativitate incredibilă, înțelegi totul mult mai rapid.

Alege o bucată din casa ta și fă acest loc. Îl meriți. Va fi oaza ta de liniște, de regăsire, de evoluție.

V.