Health. Wealth. Better Life.
“Un sfat bun de viață ar fi să înveți să-ți valorifici timpul și să-l folosești eficient. Asta înseamnă să stabilești priorități clare pentru activitățile tale și să înveți să-ți gestionezi timpul în mod
Uneori sunt ca o mare cuprinsă de furtună. Nu mai văd nici la câțiva metri în fața mea, de sus cad ploaia și tunetele. Am mintea sufocată într-o pâclă groasă și valurile mă
Cei mai mulți dintre noi pendulează în viață între două stări: overthinking și lipsă de acțiune. De aici apar multiple probleme, nefericirea, inadecvarea. O luăm pe rând. Conceptul de overthinking se referă, logic,
Probabil ai auzit deja de metoda Wim Hof, sau cum să-ți deblochezi întregul potențial, să întărești imunitatea, să trăiești mai mult, să te simți mai bine. Sunt toate niște deziderate formidabile pe care
Mă gândeam în zori, citind un comentariu în care cineva mă înjura, ce viață tristă au cei ce-și permit să piardă timpul cu așa ceva, în loc să investească în ei, să învețe
Înainte să trecem la avantajele grozave ale expunerii la lumina naturală, îți mărturisesc că Shop-ul are prima carte cu badge Motivasion disponibilă – Dieta Perfectă te învață cum să te hrănești sănătos, poate
Înainte să discutăm despre conceptul ON, îți spun că am dat drumul înscrierii în comunitate – găsești modulul ceva mai jos – sunt deja peste 22.000 de membri și mă bucur nespus. Vom
Cu cât amâni lucrurile (procrastinezi, ca să folosesc un termen la modă), cu atât dai cu piciorul la viața pe care ai putea să o ai. Și pe care, crede-mă pe cuvânt, o
Nu e absolut nimeni în afară de tine responsabil pentru fericirea ta. Nu mai aștepta pe altcineva să apară și să te facă fericit. Te faci singur. Nu atârna greu în viețile altora.
Am greșit de multe ori până acum și mi-am făcut o necesară retrospecție pe care o așez aici, în speranța că poate va motiva pe unii dintre voi. E uman să greșim, să
Imaginează-ți următorul lucru: ai 110 kilograme și, raportat la înălțimea ta, ar trebui să ai în jur de 70. Treci pe lângă oglindă și te sperii de ceea ce vezi. Strângi colacii de
Trezitul la 5 dimineața îți dă un avantaj enorm în fața celorlalți. Îți oferă liniște. Îți generează ordine. Te motivează să faci cât mai multe lucruri. Mă trezesc la ora cinci dimineața pentru
Chiar dacă par banale la o primă analiză, sfaturile acestea au puterea de a furniza niște repere – dacă vrei, un schelet pentru o viață bună. Cu toții ne dorim să fim sănătoși,
Somnul ar trebui să devină o prioritate absolută în viața oricărui om care vrea sănătate, dispoziție, energie pentru a face un milion de lucruri în fiecare zi. Din păcate, e un capitol pe
Să îți povestesc ceva. La finalul lui 2019 am fost în regatul bhutanez, cunoscut pentru spiritualitate, apropiere de natură, simplitate și mai ales pentru conceptul de Gross Happiness Index, un fel de PIB
